La rutina universitaria puede ser exigente, pero eso no significa que debas dejar de lado tu bienestar. “Gym al paso” es una invitación a integrar la actividad física de forma práctica y accesible en tu día a día. A través de rutinas breves en espacios cotidianos, este espacio busca ayudarte a romper con el sedentarismo y a cuidar tu salud física y mental.
📅 Date: 28 de mayo de 2025
📍 Location: Frente al bloque 4
⏰ Hour: 4:30 p. m. a 6:30 p. m.
Activities destacadas:
- Estaciones de 5 minutos con cuerdas, bandas elásticas, sentadillas y steps.
- Dinámica de premio: por cada estación superada, ganas un kit saludable.
- Registro opcional de presión arterial y frecuencia cardíaca antes y después del ejercicio.
🎯 Aimed at: todos los estamentos universitarios
👥 Organizers: University Social Welfare
Asistir es una forma de regalarte tiempo para ti, activar tu cuerpo, reducir el estrés y mejorar tu ánimo. ¡Tu salud también debe ser parte de tu agenda universitaria!
